Réducteur d’appétit : Comment mincir efficacement ?

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On le dit et on le répète : les régimes pour mincir ne fonctionnent pas. À peine le régime terminé, vous reprendrez votre poids initial car vous ne le tiendrez pas sur du long terme ! Soyez plus malin que cela et oubliez les régimes divers et variés que l’on peut trouver sur la toile : votre corps vous dira merci ! Mais alors, comment faire pour mincir ? En voyant une solution sur du plus long terme : le rééquilibrage alimentaire ! Apprenez à manger mieux pour ne pas reprendre du poids par la suite !

Cela vous évitera le fameux effet « yo-yo » que l’on souhaite tous-tes éviter… Et cela sera bien meilleur pour votre corps qui vous dira merci !

Ne mangez pas toujours la même chose :

Varier ses repas, c’est important ! Privilégiez de manger des fibres et des protéines afin d’être en forme et de perdre du poids rapidement. N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement, et avec de l’eau, pas des boissons sucrées !

Votre organisme a besoin d’environ deux litres d’eau par jours pour bien fonctionner… Ne négligez pas cela ! Vous pouvez boire du thé ou des tisanes, mais sans sucre : si vous n’aimez pas cela, essayez les « detox water » avec des fruits pour donner du goût à votre eau ! Plus de conseils sur : www.reducteurappetit.fr